Желание совершить суицид (самоубийство), как правило, появляется у человека, который не видит выхода из сложившейся ситуации. Это не значит, что выхода нет. Это значит, что человек его не видит. Фокус сознания в этот момент сужен, и человеку сложно «взять себя в руки».Одной из причин суицидальных мыслей является отсутствие свободы выбора, то есть человек не видит возможности решения своих проблем. Другой причиной может быть потребность добиться любви и признания со стороны близких людей. Кроме того, это может быть способ искупить свою вину (реальную или вымышленную) и получить прощение. Важной причиной является неумение справляться со сложностями в собственной жизни.
Что делать, если вы знакомы с человеком, высказывающим суицидальные мысли?
Вы можете элементарно помочь ему сохранить жизнь: просто выслушайте его! Убедите, что он вам не безразличен, и вы рады, что сейчас разговариваете с ним. Задайте вопрос, который поможет вам лучше понять его переживания. Постарайтесь вселить надежду в том, что он не одинок, что есть люди, которым он нужен. Обязательно сходите к специалисту-психологу.
Чего не стоит делать, это пробовать «с ходу» решить проблемы собеседника, давать советы, о которых вас не просили, говорить о том, что чувства его неправильные и малозначимые (например, утверждать, что мысли о суициде — это пустяки), рассказывать о собственных проблемах (такой ход может усилить пессимистический настрой).
Необходимо помнить, что, казалось бы, в самых безнадежных случаях всегда можно найти решение.
В понедельник, 11 сентября, в рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств в УЗ «БГП № 2» будет организована работа «горячей» телефонной линии по вопросам выхода из кризисных ситуаций.
Звоните в этот день с 12.00 до 15.00 по номеру телефона 72-61-83, и на ваши вопросы ответит психолог Тишкова Светлана Александровна.
Светлана ТИШКОВА, психолог УЗ «БГП № 2»
