Подростковый возраст — важный период в жизни человека и служит своеобразным мостиком между детством и взрослостью. Он заполнен не только открытиями, переменами, испытаниями, но и выраженным интересом к противоположному полу. В доверительной беседе с девочками и мальчиками о. Андрей рассказал о семейных ценностях, о том, как важно уметь быть родителями, об ответственности перед близкими людьми, о том, что говорит Библия о семейных отношениях.

Валентина Федорова обсудила с ребятами вопросы здорового питания. Как известно, на завершающем этапе формирования взрослого человека правильное питание – один из важнейших пунктов. Гибкость, ловкость, красота тела достигаются сбалансированным питанием. Значительные изменения в организмах юношей и девушек, половое созревание, формирование желез внутренней секреции и иммунных тел требуют грамотной комбинации продуктов, включающих в себя белки, углеводы, жиры и витамины. Валентина Федорова озвучила для ребят примерное меню, содержащее все важные компоненты, необходимые подросткам в период бурного роста и развития организма.

Еще одну актуальную тему — физическую активность — вынесла на обсуждение Лариса Колесова. Невозможно переоценить эту важнейшую составляющую здоровья человека. Наряду с рациональным питанием занятия спортом укрепляют защитные силы организма, помогают повысить работоспособность, а также способны избавить от стресса и нервного напряжения. К сожалению, как отметила Лариса Владимировна, часто подростки много времени проводят перед монитором компьютера или часами просиживают, уткнувшись носом в свои смартфоны, что никак не способствует сохранению и укреплению опорно-двигательного аппарата. Лариса Владимировна привела в пример исследования российского академика Сухарева, который научно обосновал и доказал положительное влияние двигательной активности на состояние здоровья и успеваемость в школе подростков.

Завершая встречу, гости лагеря пожелали подросткам гармоничного развития и здоровых отношений.