Наш образ жизни существенно отличается от образа жизни наших предков. Все виды деятельности требовали от человека постоянных затрат мышечной силы. И система кровообращения изначально ориентирована именно на интенсивно-подвижный образ жизни.

ССЗ происходят из-за постоянной физической недозагруженности организма. Ведь каждый знает, как слабеют мышцы, если их не тренировать. А сердце — это и есть мышца, и ему также полезны нагрузки. Более того, мышечный компонент есть и в кровеносных сосудах, тренировки нужны и им. Именно в этом смысл контрастных процедур — сосуды расширяются, а затем сужаются, то есть работают. Таким образом, сосуды и сердце можно «научить» правильно реагировать на окружающую среду.

Нетренированность сердечно-сосудистой системы приводит и к проблемам другого рода. У большинства современных людей непомерно возросли нагрузки нервно-психологические. Это обусловлено тем количеством информации, которая ежедневно поступает к нам через ТВ, газеты, интернет. Если учесть тот факт, что значительная ее часть вызывает у нас резко отрицательные эмоции, то становится понятным, насколько перегружена нервная система. А ведь она и сердечно-сосудистая система тесно взаимосвязаны. Природа предусмот¬рела способ снять лишнее напряжение организма, и такая разрядка естественнее всего происходит в процессе повышенной физической активности.

Некоторые люди в поисках заменителя обращаются к средствам искусственного взбадривания. Таким путем они оказываются в плену вредных привычек, часто забывая о том, что употреб-ление алкоголя, табака, наркотиков провоцируют возникновение многих ССЗ.

Лечением этих заболеваний занимается врач-кардиолог. Самолечение или самостоятельная его коррекция недопустимы. К врачу необходимо обращаться при малейших признаках заболевания сердца или сосудов. При подозрениях на проблемы с сердцем нельзя дожидаться видимых симптомов. Очень многие заболевания сердечно-сосудистой системы начинаются с появления субъективного ощущения, что «что-то не так». Чем более раннюю стадию болезни выявит врач, тем успешнее пройдет лечение. Болезнь часто развивается совершенно незаметно для больного, но отклонения от нормы возможно заметить также и на диспансерном осмотре у участкового врача-терапевта. Поэтому профилактические визиты к врачу с обязательным выполнением ЭКГ необходимы.

Профилактика ССЗ состоит из целого комплекса мер, общих для большинства этих заболеваний, но некоторые болезни, разумеется, требуют отдельного подхода.

Суммируя сказанное, хочу повторить: физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у участкового врача — вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенным в том, что сердечно-сосудистые заболевания обойдут вас стороной.

Мария ПИРОЖНИКОВА, врач-кардиолог УЗ «БГП № 2»