Профилактика этого заболевания должна проводиться людям (прежде всего детям) группы высокого риска. К ним относятся люди, имеющие наследственную предрасположенность к аллергическим реакциям и заболеваниям, особенно аллергическим болезням органов дыхания; с признаками атопического дерматита; с повторными эпизодами крупа; с признаками бронхообструктивного синдрома при заболеваниях острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

Мерами предупреждения астмы являются: ведение здорового образа жизни, эмоциональное здоровье и регулярное использование методов саморегуляции, аутотренинг, планирование беременности, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики и т.д.) особенно во время беременности. Устранение профессиональных вредностей у матери во время беременности является ведущим звеном в профилактике астмы. Следует уделить внимание рациональному питанию женщины во время беременности и в период грудного вскармливания. Ограничить употребление продуктов, обладающих высокой аллергенной активностью. Необходимо обратить внимание на своевременное выявление очагов хронической инфекции и их лечение. Сделать все возможное по предотвращению заболевания острыми респираторными инфекциями беременной женщины и ребенка.

Прием лекарственных препаратов проводить строго по назначению врача. Грудное молоко благоприятно влияет на развитие иммунной системы организма и способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, поэтому необходимо приложить все усилия по сохранению естественного вскармливания ребенка.

Предупреждение обострений у тех, кто уже страдает астмой, включает в себя: исключение из рациона крепких алкогольных напитков и полный отказ от курения; проведение общего закаливания организма; борьбу с хронической легочной инфекцией, синуситами, ОРВИ; назначение массажа, дыхательной гимнастики, процедур по иглоукалыванию; устранение контакта с аллергеном. В случае бытовой астмы необходимо как можно чаще проводить влажную уборку помещений, убрать ковры, старую мебель, исключить контакт больного с комнатными растениями, домашними животными, вызывающими приступы удушья. Также рекомендуется регулярное проветривание постельных принадлежностей на открытом воздухе, в качестве набивного материала в подушках использовать искусственные материалы, не рекомендуется содержать аквариумы.

У больных пыльцевой бронхиальной астмой уменьшение контакта с пыльцой растений можно достичь путем ограничения прогулок, кондиционирования воздуха жилых помещений, а в случаях тяжелого течения болезни — путем временного переезда в климатические зоны, где период цветения причинно-значимых растений завершился или еще не начался. Из питания больных должны быть исключены пищевые продукты и лекарственные препараты, являющиеся причиной обострения болезни. Вне обострения заболевания рекомендуется санаторно-курортное лечение. Показаны пребывание в соляных пещерах. А обратившись к психологу, вы сможете своевременно разрешить накопившиеся стрессы и безболезненно справиться со сложными ситуациями и несчастьями. Помните, что профилактика астмы зачастую оказывается гораздо эффективнее, чем лечение!

Светлана Тишкова, психолог УЗ «БГП № 2»