Факторы риска

Зубы, выполняя функцию пережевывания пищи, в первую очередь влияют на пищеварительный процесс.

Больные зубы или воспаленные десны вызывают болезни желудочно-кишечного тракта, заболевания сердца и сосудов, носоглотки, могут отразиться и на здоровье организма в целом.

Проблемы с зубами сказываются на четкости и правильности произношения.

Нездоровые и неухоженные зубы не только делают внешний вид непривлекательным, но и способствуют появлению неприятного запаха изо рта.

Основным фактором риска заболеваний зубов и полости рта является зубной налет.

Зубной налет — это белое или желтовато-серое липкое образование, прилегающее к поверхностям зубов, пломбам, коронкам. Он состоит из бактерий, остатков пищи, микроэлементов и других веществ. Накапливается и задерживается там, где затруднена очистка зубов.

При употреблении мягкой и сладкой пищи, содержащей много сахара и крахмала, бактерии зубного налета выделяют кислоты, которые, повреждая зубы, вызывают кариес.

Бактерии, кроме этого, вырабатывают токсины, которые раздражают десну, вызывая ее воспаление — гингивит.

Постепенно накапливаясь, бактерии могут разрушить связку, удерживающую зуб в кости, и привести к его подвижности и преждевременному выпадению — парадонтиту.

Откладываясь в больших количествах, налет образует зубной камень.

Стратегия борьбы с зубным налетом проста — регулярная, тщательная и правильная чистка зубов.

Правильная чистка — залог здоровья

Чистить их следует дважды в день: утром после завтрака и вечером после ужина.

Вначале прополощите рот теплой водой, смочите щетку и нанесите на нее пасту длиной 0,5 см.

Чистку зубов начинайте с коренных зубов. Нельзя начинать чистить зубы горизонтальными движениями щетки. Первые движения должны быть вертикальными (по оси зуба): сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх — на нижней.

Последовательно захватывая по 2-3 зуба, перемещайте щетку в сторону передних зубов. Сделав 10-15 парных движений в области одних зубов, перемещайте щетку дальше.

Поочередно очистите небные, язычные и жевательные поверхности зубов. И так оба зубных ряда — верхний и нижний. Жевательные поверхности чистят в двух направлениях: вдоль и подметающими движениями.

Особенно тщательно необходимо чистить язычные поверхности зубов, так как именно на них больше всего скапливается и откладывается зубной налет.

Щетка должна проникать в межзубные промежутки и между буграми зубов, то есть в места скопления и задержки остатков пищи.

Захватывая часть десны, сделайте массаж мягких тканей. Это необходимо для улучшения кровообращения в слизистой оболочке и ее укрепления.

Чтобы хорошо очистить зубы, необходимо произвести зубной щеткой до 300 парных движений, на что затрачивается 2-3 минуты.

После чистки зубов рот обязательно прополощите водой комнатной температуры. Полоскать рот нужно и после каждого приема пищи.

Как выбрать зубную пасту и щетку?

Выбор зубной щетки зависит от возраста, состояния зубов и мягких тканей полости рта.

Лучшей щеткой считается та, у которой пучки щетинок расположены редко, а высота их не превышает 10-12 мм.

Для очистки межзубных промежутков необходимо пользоваться зубной нитью.

После чистки щетку обязательно нужно промыть с мылом и поставить в сухой чистый стакан рабочей частью вверх.

Щетку следует менять 3-4 раза в год.

Выбор зубной пасты зависит от вкусов и привычек человека. Предпочтение, однако, стоит отдавать фторсодержащим пастам. Входящий в ее состав фтор является эффективным средством профилактики кариеса.

Лилия НЕНАДОВЕЦ, врач-стоматолог УЗ «БГП № 2»