Спасатели о том, как не замерзнуть в морозную погоду
Зима радует нас возможностью активно отдохнуть и полюбоваться красотой заснеженных пейзажей, но морозная погода может быть и опасной.
В Бобруйском ГРОЧС напомнили о правилах безопасности, которые помогут избежать обморожений и переохлаждений.
Как подготовиться к выходу:
- Выходите на улицу здоровым, отдохнувшим и сытым. Помните, что перенесенные ранее холодовые травмы, болезни, потливость ног, проблемы с сердцем и сосудами повышают риск обморожения.
- Не выходите на мороз с влажными волосами.
- Возьмите с собой термос с теплым чаем.
- Избегайте употребления алкоголя – он создает лишь иллюзию тепла. Не курите, так как курение ухудшает кровообращение в конечностях, делая их более уязвимыми к холоду.
Как одеваться:
- Одежда должна быть теплой, удобной и свободной, не стеснять движения.
- Не забывайте про варежки, шапку и теплый шарф, закрывающий щеки и подбородок.
- Открытые участки кожи можно защитить специальным кремом.
- Обувь должна быть теплой и не тесной, с теплой стелькой и шерстяными носками.
Правила поведения на улице:
- Не прикасайтесь к металлу голыми частями тела.
- Избегайте ветра, так как он увеличивает риск обморожения.
- Не снимайте обувь на морозе, так как ноги могут распухнуть, и вы не сможете ее надеть обратно.
- Если вы почувствовали, что замерзаете, немедленно найдите теплое место, чтобы согреться.
- Чтобы согреть замерзшие руки, можно подержать их под мышками.
Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать неприятностей и безопасно пережить зимние холода.
