21 января – День профилактики гриппа и ОРИ. О симптомах и профилактике рассказали медики

Всемирный день профилактики гриппа и острых респираторных инфекций (ОРИ) отмечается 21 января по инициативе Всемирной организации здравоохранения.

Острая респираторная инфекция (ОРИ) – обычная сезонная простуда: слезящиеся глаза, насморк, при котором заложен нос, одолевают чихание и кашель, болит голова, горло, слышится в голосе осиплость. У детей иногда повышается температура, у взрослых такое встречается редко. Обычно простуда проходит сама по себе через одну-две недели. У маленьких детей процесс выздоровления может длиться несколько дольше.

А что же такое грипп? Это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением слизистой дыхательных путей и явлениями интоксикации. Основные симптомы заболевания гриппом схожи с симптомами ОРИ. Но начинается грипп остро. В течение первых суток температура достигает 38-40С. Грипп просто «валит с ног»: озноб, слабость, сильная головная боль и резь в глазных яблоках при попытке быстро перевести взгляд с одного предмета на другой, ломота во всем теле. При появлении первых симптомов заболевания необходимо срочно вызывать врача, только он может поставить точный диагноз, дать рекомендации и назначить лечение.

Заразиться ОРИ и гриппом легко. Во время чихания и кашля больного человека образуется зараженная зона радиусом 2-3 м, и через слизистые оболочки ротовой полости, носа, глаз вирус с мельчайшими капельками слюны, слизи, мокроты попадает в организм здорового человека. Также вирус может передаваться и через предметы обихода: полотенца, носовые платки, посуду и др.

Хочется напомнить основные рекомендации по профилактике гриппа и ОРИ:

— соблюдайте гигиену рук, регулярно мойте руки водой с мылом, используйте средства для дезинфекции рук;

— старайтесь не прикасаться грязными руками ко рту, носу, глазам;

— избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в подобных местах;

— увеличивайте приток свежего воздуха в жилые, служебные помещения: как можно чаще открывайте окна для проветривания;

— проводите ежедневную влажную уборку с использованием дезинфицирующих и моющих средств;

— придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное  питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;

— избегайте близкого контакта с больными людьми, у которых явления жара, кашель, используйте защитные маски.

Но случается так, что в семье кто-то заболел, и тогда контакта с больным не избежать. Ведь от качества ухода зависит течение болезни. Рекомендации по уходу за больным дома:

— изолируйте больного в отдельной комнате;

— обеспечьте ему постельный режим, обильное витаминное теплое питье;

— выделите отдельную посуду, полотенца, постельное белье;

— при осуществлении ухода используйте защитные маски;

— тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;

— по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным;

— беременным  женщинам, детям не рекомендуется это делать;

— постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной, содержите его в чистоте, используя моющие средства;

 — в период заболевания важно полноценно питаться: пища должна быть разнообразной, в рацион больного нужно включать бульоны, жидкие супы, свежие овощи и фрукты.

 Необходимо запомнить: все заболевшие гриппом и ОРИ обязательно должны быть под наблюдением врача, чтобы не пропустить (и не допустить!) осложнений, в первую очередь пневмонии.

В заключение хочу отметить, что у людей, которые из года в год прививаются от гриппа, заметно снижается заболеваемость прочими респираторными заболеваниями.

Ирина АНИСИМОВА, врач общей практики УЗ «БГП №2».