Грипп — это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемое вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Болезнь быстро распространяется. Наиболее опасным осложнением гриппа является пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода недуга. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Грипп у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом у детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагает к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов, провоцирует заболевания сердца и сосудов.

Острые вирусные респираторные инфекции (ОРВИ) вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, риновирусы и др. Общим для них является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации. Но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекает легче гриппа, с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Поэтому профилактика этих болезней очень актуальна. Она направлена на повышение защитных сил организма человека для противодействия проникающим в организм респираторным вирусам и проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемии.

Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т. д.) не следует идти на работу или учебу, направлять ребенка в детсад или в школу, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. Главным и незаменимым в лечении простудных заболеваний является постельный режим в течение 2-3 дней. Помните, если вы переносите грипп «на ногах», то сильно рискуете, как минимум, на несколько месяцев ослабить свой организм. В случае тяжелого течения болезни нельзя отказываться от предложенной госпитализации. Свое­временно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий. При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки, которые после использования необходимо выбросить. Для больного нужно выделить отдельную посуду. Желательно изолировать его в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи. Часто проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку. В лечении вам помогут диета на основе кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, обильное теплое питье в виде чая с лимоном, отваров шиповника и липового цвета, молока с медом.

Забота о своем здоровье и здоровье близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволят сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет.

Наталья ШАРОВА, врач-терапевт УЗ «БГП №2».

К слову

Следует отметить, что вакцина может помочь только против того вируса гриппа, для которого она предназначена. Впрочем, часто заранее бывает известно, какой вирус будет наблюдаться в данном сезоне. Помните, что вакцинация эффективна, если проводилась  до начала подъема заболеваемости. В этом случае она снижает риск заболевания в несколько раз. А если привитой человек заболевает, то переносит грипп гораздо легче и без осложнений.

Что нужно делать, чтобы защитить себя и семью от гриппа и ОРВИ? 

Как встретить болезнь во всеоружии? 

Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны, они словно «липнут» к людям. Всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, с воздухом общественного транспорта, офисного помещения или собственной квартиры, достаточно для того, чтобы человек заболел.

Важно — часто мыть руки. Рукопожатие, денежные купюры, поручни в  транспорте, ручки дверей в  общественных зданиях — это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа. После любого контакта с вышеуказанными предметами общего пользования необходимо тщательно мыть руки. Так же не допускайте контактирования немытых рук с лицом.

Проветривайте помещение два-три раза в день. Не забывайте ежедневно проводить влажную уборку дома. Это устранит пыль, в которой содержатся вирусы и бактерии.

Выходя из дома, смажьте в носу оксолиновой мазью, это создаст барьер для вирусов. По утрам можно промывать нос водой, слабым солевым раствором или обрабатывать специальными спреями, которые продаются в аптеках. Рекомендацию можно получить у врача.

Правильно подобранный респиратор — хорошее препятствие для проникновения вируса в организм. Обычные аптечные маски являются эффективными средствами защиты, но только если вы будете часто их менять (каждые два часа). Маски нужно носить в общественном транспорте, в офисе и дома, если у кого-то из коллег или членов семьи уже есть симптомы  заболевания.

По возможности избегайте мест скопления людей: общественный транспорт, кинотеатры, магазины.

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма. Необходимо соблюдать температурный режим в жилых помещениях и общественных зданиях.

Вместе со своим терапевтом подберите поливитаминный комплекс. В ежедневный рацион включайте больше овощей и фруктов, богатых витаминами С и А: клюква, смородина, малина, лимон (в свежем виде или в морсах).

Во время подъема заболеваемости можно применять противовирусные препараты, рекомендации вам даст врач-терапевт с учетом вашего возраста, соматических заболеваний.

Лучший способ профилактики гриппа и ОРВИ — укрепление иммунитета здоровым образом жизни: рациональное питание, частые прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, полноценный сон, адекватное восприятие стрессовых ситуаций.