Russian Belarusian Chinese (Simplified) English French German
logo

Адрес: 213809 г. Бобруйск, ул. Пушкина, 215а

Телефон приемной: 8 (0225) 74-99-41

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Режим работы: понедельник-пятница с 8.00 до 13.00, с 14.00 до 17.00

Четверг, 31 Август 2017 14:28

Формирование правильного образа жизни у детей и подростков

Здоровье — важнейший фактор, позволяющий человеку полноценно жить и трудиться. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства.

В настоящее время наблюдается ухудшение физического и психического здоровья детей и подростков. Растет число соматических заболеваний. Нервные нагрузки приводят к обострению психических болезней. Привычными ощущениями становятся неуверенность, беспомощность.

Как проявление душевного нездоровья можно рассматривать повышение агрессивности и жестокости. Крайние проявления кризисного состояния личности проявляются в росте количества само­убийств.
К сожалению, многие подростки не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами гиподинамии, другие излишествуют в еде с почти неизбежными в этих случаях последствиями, третьи не умеют отдыхать, беспокойны, нервны, что в конечном итоге приводит к заболеваниям внут­ренних органов. Некоторые подростки, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого человека. Основы здоровья закладываются с детства. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии организма.

Культура здоровья должна не изучаться, а воспитываться. Психологическая основа этого — мотивация на ведение здорового уклада жизни. Как добиться успеха в жизни, как не стать жертвой алкоголя или наркотиков, приобщиться к культуре здоровья — ответы на все эти вопросы ребенок хочет получить от взрослого. И тогда эта информация имеет максимальные шансы быть использованной на практике.
Подростковый период, несмотря на относительную кратковременность, — один из наиболее сложных периодов жизни человека. Школьники не занимаются формированием своего здоровья, так как это требует волевых усилий, а в основном занимаются предупреждением нарушений здоровья и реабилитацией утраченного. На состояние их здоровья оказывают влияние окружающая среда, питание, режим труда и отдыха, внутришкольные и внутрисемейные отношения, физическое воспитание. Однако не последнюю роль в этом вопросе играют репродуктивные установки и поведение самого подростка, который не всегда обладает умением отстоять свою позицию, бывает психологически не готов к возможным последствиям, не может предвидеть отдаленные результаты своих необдуманных действий и поступков.

Школа является образовательно­воспитательной средой, которая не только поддерживает здоровье учащихся, но и создает условия для его развития. Ведь именно там в течение многих лет молодежь не только учится, обретает навыки общения со взрослыми и сверстниками, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение к здоровому образу жизни. Действия учителей направлены не на то, чтобы школьник бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы он не начал этого делать. Иначе говоря, главное — профилактика. А семья является основной средой формирования личности и главнейшим инструментом воспитания.

Формирование навыков здорового образа жизни должно осуществляться с учетом защиты и соблюдения прав и интересов детей и молодежи, гендерных и возрастных особенностей развития личности, физиологических, интеллектуальных потребностей учащихся и степени их адаптации к жизни, социальным условиям. Особое внимание при этом необходимо уделять вопросам нравственного совершенствования, социальной активности учащихся, недопущению их дискриминации в процессе формирования жизненных навыков.

Валентин ЮШКЕВИЧ, психолог УЗ «БГП №2».

Занятость Туризм и отдых Берегите жизнь! У Бабруйскім раёне вядзецца збор грошай на стварэнне музея Алеся Адамовіча
© 2013 г. Бобруйский районный исполнительный комитет
Разработка и поддержка: МГКУП «ЦГИС», г. Могилев.